قد يبدو الانتفاخ بعد الوجبات الدسمة أمراً عابراً، لكن تكراره مع ألم البطن أو تغيرات في الإخراج قد يرتبط بمتلازمة القولون العصبي (IBS).
ما علاقة القولون العصبي بالانتفاخ؟
القولون العصبي اضطراب شائع في الجهاز الهضمي، قد يسبب الانتفاخ، وتقلصات البطن، والإمساك أو الإسهال. ويرتبط الانتفاخ بتغير حركة الأمعاء وحساسيتها، إضافة إلى بعض الأطعمة والتوتر.
كيف يمكن تخفيف الأعراض؟
يساعد تحديد الأطعمة المحفزة وتدوين الوجبات والأعراض، إلى جانب تناول وجبات صغيرة وممارسة النشاط البدني. وقد يفيد نظام منخفض الـFODMAP لفترة محدودة تحت إشراف مختص.
ولا يعني الانتفاخ المستمر بالضرورة الإصابة بالقولون العصبي، خصوصاً إذا ترافق مع فقدان وزن غير مبرر، أو دم في البراز، أو قيء، ما يستدعي استشارة الطبيب.
